Iniziare qualcosa di nuovo può sembrare impegnativo e lo Yoga non fa eccezione.
Spesso mi chiedono:
"Sarò brava/o per questo?";
"Sarò l'unica/o a non sapere cosa sto facendo?";
"Sono troppo rigida/o per provare?".
L'esperienza mi ha confermato che il metodo Ashtanga Yoga tradizionale Mysore è una pratica trasformativa, accessibile a tutti e profondamente efficace.
Ogni praticante lavora al proprio ritmo e livello consentendo di adattare le posizioni alle capacità e alle necessità individuali, rendendo la pratica accessibile anche a chi è più rigido.
Ti invito a provare una lezione gratuita.
Un passo alla volta .. cominciamo insieme!
Scopri di più nel Blog.
Benvenuti alla ChantiShala Ashtanga Yoga Lugano,
dove respiro, movimento e consapevolezza si incontrano nella pratica tradizionale. Situata nel cuore di Lugano, la Shala è un rifugio accogliente per l'Ashtanga Yoga stile Mysore, Asana Lab, e lezioni guidate della Prima Serie - adatte ad ogni livello, con attenzione individuale e rispetto del corpo. Prova una lezione gratuita.
La ChantiShala è facilmente raggiungibile e, per trovare il percorso migliore, vedi la mappa. Nelle vie circostanti sono presenti parcheggi in zona blu e a pochi passi, per soste più lunghe, è disponibile l'autosilo Balestra.