Pratica con me ..

Da una semplice curiosità a una pratica quotidiana: perché ho scelto l'Ashtanga Yoga tradizionale e continuo a sceglierlo ogni giorno. La mia storia personale dalla ChantiShala Lugano

Perché praticare Ashtanga Yoga? Non è solo una sequenza: è costanza, respiro e ascolto del corpo. Ecco i motivi che mi hanno fatto innamorare di questa pratica tradizionale - ChantiShala Lugano

Sindrome del piriforme: il muscolo che "pizzica" il nervo sciatico. Spiego come riconoscerla e come lavorare con consapevolezza nella tua pratica quotidiana. ChantiShala